私にとっての安心に浸る　～正解のない時代の過ごし方～

今週の日本は、とうとう（やっと？）緊急事態発令。　胸がザワザワしている方はHSPに限らずたくさんいますよね。

テレビやスマホをオフしても、ザワザワしてしまうのは、今の状況では致し方ありません。
生活ペースが変化すれば、その変化がポジティブでもネガティブでも、人は、心身の調子に影響がでます。HSPであればなおさらです。

いまはまさに「答えのない時」。
みんな不安、だけど、だれも正解なんてわからない。

いまは、「正解」を求めると苦しくなってしまいます。または「こういうことをするのが正解!」との強い主張に、すがりたくなる時でもあります。

こんなときは、チャンスだ、と思ってみませんか？

自分にとって大切なものを選ぶチャンス。

今は誰でも、自分が生き延びることを第一に考えます。であれば、HSPであるあなたにとっても、自分が生き延びること・大切なもの、を優先するチャンスです。

だれもが自分にとって大切なものを選ぶのですから、その雰囲気に便乗してしまいましょう。

大切なもの、生き延びる、と“大きな”話をもちかけましたが、具体的には、安心を感じられるモノ・人・環境・情報を選びましょう。

このメルマガや、SNSなどでお伝えしている通り、HSPに最も大切なのは自分が自分の感覚のままでいて安心だ、と感じられること。「安心感」です。

安心感とは、自分の直観、感じていること、信じていることに「信頼」を寄せている状態です。

自分が何を感じているのか、感じたことに自分がどう反応しているかをていねいに受け止めることが、もしかしたら、「正解」かもしれませんね。

表面的なテクニックに振り回されることなく、自分の価値観に素直になり、日々の暮らし・将来のこと・仕事・人づきあいをどうするか選ぶチャンスですね、今は。

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