【マンガ】メンタルが落ちる原因はネットの見過ぎかもしれないと思った話

わけもなく落ち込んだりするネガティブな性格の自分が最近感じてることを、漫画にしてみました。

スマホの見過ぎに注意

スマホでネットを見すぎることで、無意識に他人と比べてしまったりしていることがあります。

また、多すぎる情報にさらされすぎているのは、情報の海に溺れているようなもの。

私はHSPでもあるので、定期的に一人の時間が必要になります。

それと似たように、情報から離れた方がいい時間もあります。

「自分のペースでできること」は散歩の他にも

・読書
・片付け
・（アナログで）お絵描き

などがあるかと思います。

ネットを使わずにできる気分転換を今後も探していきたいです。

落ち込みやすいという方は、デジタルデトックスをぜひお試しくださいね！

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