真夏と同様に警戒が必要な春の紫外線

おはようございます！

4/6に開催しました魅力塾イベント
薬膳講座「簡単薬膳！10歳若返る カラダづくり・肌つくり」
ご参加くださった皆様ありがとうございました。
すごく楽しく日常にすぐ取り入れられる大切なことを色々知れました！
早速私は葛湯を取り寄せました。

本日は「紫外線」
真夏と同様に警戒が必要な春の紫外線

いよいよ本格的な紫外線シーズンが到来です！
紫外線は日焼けやシミの原因となるだけでなく、
肌の老化を促進させるので
万全の対策をしておきましょう！

紫外線にはUV-A（A紫外線）と
UV-B（B紫外線）の2種類があります。

『レジャー紫外線』と呼ばれるUV-B
真夏に最も量が多くなり、主に肌の『表面』にダメージを与えてシミ・そばかすの原因に。

『生活紫外線』と呼ばれるUV-A
紫外線の中で最も波長が長く、じわじわと肌の深部まで到達。肌を黒くするだけでなく、ハリや弾力のもととなる線維芽細胞を破壊してしまいます。

UV-Aは、4月から一気に増加し、実は真夏とほとんど変わらない紫外線量に！
美肌づくりのためには、春も怠らずしっかり日焼け止めを塗るなどして紫外線対策することが大切です！

みなさんの今日も素敵な1日になりますように

いってらっしゃいませ！

石井はるか(はーちゃん)でした。