「人生」の基礎代謝を上げることから始まる奇跡があるんだぜベイビー

おっと冒頭から
花輪くんが登場だ〜〜〜

定期的に私のnoteには
ちびまる子ちゃんの
花輪くんが登場するんですが、
無意識のうちに私は彼の虜なのかもしれません。
(知らんがな オブ ザ イヤー)

今日シェアするのは、
毎日の生き方を、より楽にする為の
１つのライフハックをシェアします。

決してダイエット講座
というわけではありません...

が！

結果的に健康的な生活に繋がる
アプローチになるかと思うので、
自然と理想のBODYも
手に入れることになるかもしれません◎

2020年、半年が経過して
人智を越える展開の速さを皆さん、
体感されたんじゃないかなと思います。

「こんな速いのなんて、
流しそうめん世界大会決勝戦の水流以来
見たことないよね？」
そんな声も、随所随所から聞こえてきました。
#幻聴だよ

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ところがどっこい
(よ！江戸っ子！)

タイトルにもある
基礎代謝ってそもそも何。

という感じですよね。

簡単にいうと、
活動をせずにじっとしていても
消費される1日あたりのエネルギー量。
本来は、身体にまつわるものです。

じっと椅子に座っているだけでも、
基礎代謝が高ければ
多くカロリーを消費するし、

基礎代謝が低ければ
少ししか消費しない。

つまり、基礎代謝が高いということは
無意識のうちに消費する、
１日あたりのカロリーが増えるということ。

しかし、なによりも大切な点は
カロリー消費うんぬんよりも

採った栄養素をしっかりと
活用することができる
健康的な身体になる

ということだと、
私は考えています。

基礎代謝が上がれば
血流も良くなるし、
良いこと尽くしな訳です。

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じゃあ、

「人生の基礎代謝」を上げるとは？
そこから始まる奇跡とは？

そんなことを、
例え話を盛り込みながら
掘り下げていくとしませう。