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【集中力を鍛えたいあなたへ】集中力、睡眠についての心理学!

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こんにちは、みらいです。 あなたは集中力はある方でしょうか。 ほとんどの人が『ない』と答えると思います。 実ところ、一部の天才を除けば集中力に差なんてありません。 なぜ集中で…
このマガジンで得られること ・集中力の原理、回復法が知れる ・集中力の継続時間が増える ・効率の良…
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#やる気

【心理学】知らないと激損!仕事のモチベーションを上げる大全『行動7選』『マインド6選』

こんにちは、みらいです。 【仕事、勉強のモチベーションが上がらない】【どうしてもモチベーションが維持できない】という方に向けて心理学的なデータ(で実証されているもの)からモチベーションを上げる方法をお話します。 モチベーションを上げることで生産性はもちろん、達成感から人生の充実感が生まれます。 この『やる気をだす力』は人生においてとても大事ですね。 実は、モチベーションは気持ちや意識次第で変えることもできるなのものです。しかし、モチベーションの上げ方には合う合わないが

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【心理学】見ないと損!!集中直を邪魔する4つの雑念~集中できる環境づくり~

こんちには、みらいです。 あなたは明日になったらやろう、後1時間したら、この動画見終わったら やろうと先延ばしにしていませんか? この記事にたどり着いたので、 あれば集中力を良くしたい前向きで素晴らしい方だと思います。 実のところ、天才秀才を除けば、 人間の集中力に大きな差はありません。 何が大事かというと、 集中力を邪魔しない環境づくりなのです! 今回は、心理学の観点より、 集中力を邪魔されない環境づくりについてお話してきます。 集中力を邪魔する『一番の天敵スマ

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【心理学】集中力を上げるストップウォッチの4つの効果

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