まつど暮らしの保健室＜出張＞
まつど暮らしの保健室では、拠点となる3ヵ所のコミュニティカフェでの運営のほかに、ご依頼があれば出張講座も行なっています。
2019年は町会福祉部会さんの勉強会と、健康推進員研修での講座を担当しました。
いずれも理学療法士が担当し、以下のテーマについてお話させていただきました。
・転倒予防に関する講座・実技
『実践！知って得する転倒予防』 一場面
講義では、転倒リスクのテストに際して、基準値を知る他ご自身がどのくらいのレベルなのかを考える時間をつくり、そのギャップを感じる内容を盛り込みました。
・ウォーキングに関する講座・実技
『ウォーキングの豆知識』 一場面
『ウォーキングの豆知識』 姿勢チェックのグループワーク
ウォーキングを切り口に、靴底からみるご自身の歩行の特徴や、ウォーキングなどの活動前ストレッチの豆知識などをお伝えしつつ、姿勢や歩行をお互いにチェックし合うグループワークを行ないました。
まつど暮らしの保健室では、理学療法士のほかに、管理栄養士やくちビルディング選手権個人競技認定トレーナー等々多方面なメンバーが在籍していますので、ご希望に合わせて講座はもちろん、会場（場・カフェなど）に合わせた場づくり運営や広報などもお手伝いさせていただきます。
ぜひ興味あればご連絡ください！