脳のお掃除スープレシピが
トマト1個
蒸し大豆
くるみ50g
桜えび10g
すり胡麻大さじ3杯
ツナ缶ノンオイル2缶
塩
中濃ソース　大さじ1杯
米油またはオリーブオイル
少量お湯
ミキサーで混ぜる

桜えびやくるみアレルギーがある方は無理しないでくださいとのこと。
一週間分量