ウルトラトレイル【装備と補給のオススメ】何持ってく？

レースから10日。 疲労で免疫が下がって若干風邪気味、そしてレース中痛かった左膝は、盛大に鵞足炎を発症しております！ 軽めのはなったことあったけど、こんなに痛いの初めてでびっくり！(腸脛靭帯炎と違って、下りだけじゃなく登りも激痛) 週末はお遊びレースがあるけど黄色信号。今週もほぼ何もせずゆっくり過ごしています◎ しかし、本当によく故障するな…もはや特技。笑 レースレポは完了したので、今回は装備や補給の備忘録を書いていきたいと思います〜！ ＜スタート時の装備＞ 身につけ