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トレーニング・ケアなど

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出ているレースはマラソン、トライアスロン、トレイルランニング。 ターゲットレースを決めたら無駄なく効率の良い練習を意識しています。 怪我をしやすいので、ケアも大事!
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#トレイルランニング

練習期間【FUJI100まであと10日】終了

先週、誕生日を迎え37歳になりました! お祝いしてくださった皆様、ありがとうございます。 …

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MIHO/走る酒婦
3か月前
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サブスリーと【練習の両立はできるのか】100マイル

あっという間に1月ももう終わり。 モタモタしてるとすぐにレース当日になってしまいそうです…

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MIHO/走る酒婦
5か月前
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ウルトラトレイル【装備と補給のオススメ】何持ってく?

レースから10日。 疲労で免疫が下がって若干風邪気味、そしてレース中痛かった左膝は、盛大に…

MIHO/走る酒婦
7か月前
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road to FTR【初トレイル100kの練習】

10月があっという間に終わり、今年もあと2ヶ月。2023年最後のチャレンジレース、FTR100まであ…

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MIHO/走る酒婦
8か月前
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絶景&エクストリーム過ぎるトレイル合宿2days@谷川岳

FTR100まであと1ヶ月を切りました! 10月21日~22日の2日間でトレイル合宿へ。レース4週間前な…

MIHO/走る酒婦
9か月前
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やったこと【フルマラソンでサブスリー】やらなかったこと

9月後半になりやっと涼しくなってきて、かなり走りやすくなってきました。 なんて思ってたら…

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MIHO/走る酒婦
10か月前
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レースのエントリー費、年間いくら?

2023年ももうすぐ折り返し。真夏は暑いから、7月8月はレース入れない!なんて言ってたのに、8月にまたひとつレースを追加してしまいました。大抵、どのレースも勢いとノリ(と酔い)でエントリーしちゃうの、あるある。 一年中レースに出てるけど、いくらかかってる?私はランナー&なんちゃってトライアスリートなので、冬はマラソン、春夏はトライアスロン、秋はトレイル、というように一年中レースに出ています。 ふと、「1年間にレース費用ってどれくらいかかってるんだろう」と疑問に思ったので、

¥300

1週間前の【週末はチャレンジレース】過ごし方

新城のレースレポ以降、気づけば1ヶ月以上も更新していませんでしたが、ぼちぼちトレーニング…

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何持ってく?【トレイルラン】持ち物&装備リスト

トレイルランを始めて約2年、想像以上に楽しくて月1、2回は山に行くようになりました。 頻度…

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