シングルマザー、焦ったら

毎晩、疲れて寝落ちして
だけど夜中に何度も目が覚める
乾燥機を回す
他にも山のようにやるべきことがあるのに、
やることが多過ぎて、手がつけられない
いつものパターン
今日も、明るくなって来てしまった
蝉の声が押し付けがましく聞こえてくる


でも
重かった腰は回復してる
にわか雨に濡れた後に、娘のお迎え、買い物に行ったけど、風邪もひいてない
すごいな私
昔、整体ワークショップで教わった体操が、効いたみたい

まず、朝ごはん、娘のお昼を作ろう
目の前のことをする
呼吸を深くする
大丈夫
できてる
できる

やること満載の数日間、暗示で乗り切る