１５話「王様の耳はロバの耳」と叫ぶより悩みは紙に書いて吐き出そう！

悩みが重なると、ストレスになり、どんどん落ち込むことがあります。
そんな時は、カラオケに行って大きな声で歌う！という人もいますが、仕事として音楽をしている私は、カラオケはストレス発散には全くなりません。
普段から、レッスンなどでも声を使うことが多く、むしろ、静かに過ごしたいと思ってしまいます。
では、悩みをどのように解決しているか？
とにかく、紙に書きだします。
そして、最後に、書きだした紙を破ります。
最近、お皿を割ってストレス発散が出来るお店もありますが、この方法だと、お金もかからず、なによりも安全です。
破ることによって、黒歴史となりそうな自分の汚点や黒い心も家族や誰かにみられることも無く消え去るのも安心です。
嫌なことを叫ぶと、誰かに聞かれる可能性もあります。
聞かれることによって、相手が不愉快になるかもしれません。
一人で解決できる方法として是非実践してみてください。