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食養生・漢方・サプリ・ボディワークと認知行動療法でダイエット
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毎月1キロ落としていくダイエットをしました。1年で12キロくらい減りました。ポイントは「なんちゃって認知行動療法」と玄米ご飯と実だくさんのお味噌汁。そしてサプリや漢方や、冷食も活…
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錦織恭子
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#血糖
卯年の卯月(4月/前編)計画編1・・・現状調査②
現状把握 その1 食事 高血糖はDEBUの素!ということで、24時間の血糖実測しました 結果、…
錦織恭子
6か月前
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