卯年の文月（7月）・・・暑いんです・・・。

猛暑、サプリと植物ミルクのスムージ大活躍。 7月にはいりました。猛暑です。 体重は 74.0 kg（7月6日）5月のスタートから-3kg まだまだ減った体感はありませんが少しずつ減っています。 なによりコンスタントに減っていることがちょっとうれしい。 6月にたてた目標の達成度と感想 食べたものの書き出し（アスケンを使ってみる）・・・とりあえず1週間つけてみました。なかなかの完成度のアプリですが、かえってカロリーにこだわり食べることに脅迫的になりそうなので私の場合は連続