気にしなくてもいい事

思い込みでストレスを抱えてませんか？

「自分と仲良くしてもらえる人に申し訳ない」

「期待に応えようとして失敗してしまう」

「仕事や恋をがんばってるのにわかって貰えない」

自分がやったことに対して申し訳なさを感じる他、
わかって貰えない気持ちから複雑さを感じたことありませんか？

ひそかに狙って行うとストレスになります。
思いやりって無くなってから気づくのが多いです。

そのため、「私がこれだけやってるのに！」と思う事があるでしょう。

ストレスになるならやめましょう。

または、はっきりと「こんなことやってみたけど、どうかな？」と伝えましょう。

友人がその1人で、なんかいつの間に怒ることがあります。

話を聞いてやっと理解できますが、溜め込むとかえって信頼を置いてる人にもストレスが生じます。

私は怒ったあと話さなくなってから友人の「ありがたさ」に気づきました。

気づかなくてごめんね😓

やって見た事や拘った部分は、素直に伝えることにしたところある程度ストレスフリーになりました。

そこで食い違いがあったのは、思い込みで動いてミスがあるところが多かった事です。

仕事で言うすり合わせという所でしょうか。

関係性を保つにも、相手が何を考えているか。

「聞かないと分かりません」

思い込みは、ハッキリさせることが大切です。