自己肯定感をあげるには

こんばんはもじりです。今日もお疲れ様です。

冷え込みますね。暖かくしてお風邪などお召しになりませんように。

早く暖かい春が来ないか待ち遠しいですが、

早速綴ります。

生きていればモヤモヤすること、悲しい事や辛い事は、少なからず、ありますよね。

その時に、無理にポジティブにならなくてよいんですよ。
ポジティブばかりに偏るとポジティブになれない自分を責めたり、余計落ち込んだりと良く無い場合もあるんです。

もしも、こんな自分じゃダメだ。がんばって、がんばって、またポジティブに、更にポジティブにと、鞭を打つと心が疲弊してくる。

エネルギーが枯渇してしまうこともあるでしょう。
以前の自分はまさにこのパターンでした。そんな時におすすめの方法を紹介します。