おばけよりも
おばけよりも
人がこわい
人よりも
気温差がこわい
気温差よりも
食べることがこわい
そんな自分が
一番こわい
2024.2.23
「~のせい」にはしたくないが、
気温差のせいだろう。
ここ2日は、家の中で車酔いしながら、めまいでふらふら、漂っている。だるい~。
21日からガクっと寒くなると聞き、
その前日は、おばけ屋敷で、まだ出ぬおばけに震えるこどものように、ビクビクしていた。
身体が痛くなって寒気がしてくると、そろそろ現れる。
20日は、空気に押されるような感じだった。
低気圧の日は、空気の中に漬物石の粒々が見える気がするもの。冗談ではなく。
「あったかインナー洗濯した、
靴下も足りる、
灯油も買った、
よしっ。」
と、
冷静な目で見ると、
かなり笑えることをやっている。
【おまけ】
気象病の方は、
気圧、湿度、気温の変化、
の中で、より敏感に感じ取るものがあります。
たいていは掛け持ちしているので、「より」です。
知っていると、少しは対策しやすいですよ。
体調を記録しておくと、
つらいのは雨の前か、雨の降っているときか、なども分かってくるのでおすすめです。
耳を温めて、肩も痛くない程度にほぐそう。
そして、たくさん寝ましょう。
体がむくみやすい状態なので、
甘いものや塩分は、控えめに。
(砂糖が、水分を含んでベタベタすることを想像すると分かりやすい。)
そうしていても、
私はほぼ必ず体重が増えます。
ちゃんと自然に戻ります。
メカニズムなど、またあらためて詳しくまとめて書きたいと思います。
しかたがないものは、
できるだけ対策して、
できるだけ振り回されないようにしたい。
体も、心も。
つらいときのおまじない。
低気圧も不調も過ぎさるから、
大丈夫。
ずっとこのままではない。
自分で自分をハグしよう。
写真のねこちゃん、
あ~、かわいいなぁ♫
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