過食も年越し

過食したくて 過食した
自分で決めて 過食した
悲しかった

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食べ過ぎて 疲れ果てた
罰当たりな自分に 吐きそうになる

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2023年12月中旬から（クリスマス明けから特に）今日まで、ずっと過食スイッチが入っている。

どんなに食べても、あたたまらない。
身体の芯まで冷えきってきて、心臓まで寒い。
おでこの冷えピタより、手先、足先が冷たい。
体からのしっぺ返しだろうか。長年の不摂生、半分は納得している。

身体は大事。ほんとに大事。

とりあえず寝る。

2024.1.3 早朝