【ダイエット報告・号外】7月に掲げた目標＿今年のうちに5kg減量＿を達成したので喜んでます

ども、takanaです。

7月上旬の投稿で「今年の後半で5kg痩せる」ことを目標に掲げていました。

で、これを書いている9月12日時点で、めでたく-5kg減の目標を達成しました。
※本人、かなり素直に喜んでおります。

では7月からの体重の変動グラフです。
※下降幅が大きく見えるように縦に長いスクショを貼ってしまいます。(笑)

7月からの体重変動

前回書いた通り、今週の後半で炭水化物を多めに摂取する予定ですし、この体重をキープできるかも分かりませんが、せっかく目標を達成したので記念投稿です。

引き続き、「増量してしまったり、減量できたり」を繰り返してしまうのだと思いますし、12月末時点でこの体重をキープしていないと本当の意味での目標達成にはならないのですが、今は素直に喜んでおきましょう。

※余裕があれば目標の上方修正も考えたいと思います。

ではでは。