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大切にしたい事

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noteで出会った、心を大切にすることに関する事の記事
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#ジャーナリング

断崖絶壁に立った時、心はニュートラルでリラックスした状態がいいみたい。何か追い込まれた時に、それに対して良いことも、悪いことも全てシュミレーションできた時に初めて安堵という心が生まれるみたい。そのシュミレーションは、ノートに全て書き出してみるジャーナリングでできるのではと、思った