【最強の節約！！】物欲を減らす５つの思考法
みなさんこんにちは！
「ミニマリストのその先」という名前で活動しているnaoと申します。
【はじめに】
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それではご覧ください！
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はい、皆さんこんにちは！
ミニマリストのその先チャンネルのnaoです。
いつも動画を見て頂き、ありがとうございます。
今回は「物欲を減らす為の方法」についてお話していきたいと思います。
物欲を抑える事ができないと、経済的な負担が増えて家計が圧迫されたり、物が増えすぎて掃除や片付けが大変になったりと、物欲が強すぎる事は日常生活に様々な影響を与える原因にもなります。
そこで今回は、物欲を減らす為の具体的な方法を5つのポイントに分けてご紹介していきますので、ぜひ参考にして頂けたらと思います。
それではご覧ください！
それでは早速、まず1つ目の物欲を減らすための方法は「想像力を働かせる」ということです。
新しく物を買うことって楽しかったり、ストレス発散になったりしますが、物欲が多い人の特徴としてよくあるのが、物を買うメリットについては考える事ができるのですが、その先に起こるデメリットまで想像できる人が少ないという事です。
物を買うという事は生活を豊かにすると同時に、必ず何かしらのデメリットがついて周ります。
例えば、物を買えば金銭面の出費があるのは勿論のこと、物は必ず手入れや管理が必要だったり、部屋のスペースを奪ったり、いつかは壊れて修理が必要になるなど、物を買った瞬間から何かしらのリスクやデメリットが必ずついて周ります。
だからこそ、物を買う時はリスクやデメリットも合わせて考えた上で買い物をする事で、無駄な買い物を減らし、物欲の抑制にも繋がるという訳です。
こんな感じで、いかに買う前にその後の生活を具体的に想像するかが無駄な買い物を減らす「コツ」だと考えていますので、物を買う際は想像力をフルで活用し、本当に必要だと思った物だけを買う様にして頂けたらと思います。
それでは続きまして、2つ目の物欲を減らすの方法は「迷ったら買わない」ということです。
よく「迷ったら買え」なんて言いますが、過去の僕はこの言葉を信じて物を買い続けた結果、大量の物に埋め尽くされてしまい、汚部屋の住人になってしまいました。
そこから教訓を受けて現在は、迷ったら買わない、もしくは迷ったら一旦保留する様に心掛けています。
例えば僕の場合、ネットショッピングで買い物をする事が多いのですが、急ぎでなければ欲しい物をカートに入れてからすぐに購入ボタンを押さずに、3日間くらい寝かせてから購入する様にしています。
そして3日後にまだ欲しいという気持ちがあればそのまま購入し、「やっぱり今じゃなくてもいいや」とか、そもそもカートに入れた事すら忘れていたら購入するのをやめたり、先送りにする様にしています。
こんな感じで、深夜テンションとかその場の勢いで購入する事を避けて、数日置いて自分自身の冷却期間を設ける事で衝動買いをなくし、本当に欲しいものだけを購入する事ができる様になりますので、是非参考にして頂けたらと思います。
それでは続きまして、3つ目の物欲を減らすの方法は「テレビやSNSなどの広告に踊らされない」という事です。
テレビのCMや番組の中で便利グッズを紹介していたり、美味しそうな物を紹介したりする事ってよくあると思います。そう言った物が目に入ってくると、どうしても食べてみたくなったり欲しくなったりしてしまいますよね。
こう言った事は基本的に番組側や広告を作っている会社がマーケティングを行なって購買行動を促進させようとしているからです。
ですので、できる限りそういった物を遠ざける事が出来ればベストだとは思いますが、今の時代なかなかそれも簡単なことではないので、僕がやっているのは自分自身を俯瞰で見ることを意識しています。
例えば、広告を見て何か欲しくなったら「今この広告を見て、物欲が湧いてきてるな」とか「スイーツの映像を見て、甘い物が食べたくなってるな」みたいな感じで、欲求が湧いてきたら客観的に自身を見ることで、今の自分の心理状態を分析して衝動的な欲求を抑える様にしています。
こんな感じで、俯瞰で物事を見る事は一度立ち止まって冷静になる事にも繋がるので、衝動買いをしてしまいがちな方は物を買う前に一度自分を俯瞰で見ることを意識して頂けたらと思います。
それでは続きまして、4つ目の物欲を減らすの方法は「人の目を気にしすぎない」という事です。
これは僕自身もそうだったのですが、物欲が多い人の特徴として見栄っ張りだったり自己肯定感が低い人が物欲が高い傾向があると言われています。
なぜこう言った人たちが物欲が高いのかというと、ブランド物や流行り物を身につけて自分をよく見せようとか、そういった物で武装して少しでも自己肯定感上げようと考えてしまいがちだからです。
もちろんブランド物や流行り物が本当に自分が好きで身につけているのであれば全く問題はないのですが、他人の目や他人に対してマウントを取りたいという目的でそう言った物を身につけていると、常に上には上がいるので、いくら購入しても物欲に終わりがありません。
だからこそ一番大切なのは、自分が本当に満足しているか納得しているかなど自分軸で物事を考える事が非常に重要です。
という事で、物欲を抑えたいのであれば他人の目や流行りばかりに流されるのではなく、本当に自分が着たい物、本当に自分が今、必要としている物に目を向けて周りに振り回されず自分軸で欲しい物を買う事を意識して頂けたらと思います。
それでは最後、5つ目の物欲を減らすの方法は「満足感が高い物にお金を使う」という事です。
物欲が多い人の特徴として、毎週の様に買い物に出かけたり毎日の様にネットショッピングをしてしまったりと、高い頻度で買い物に行く人が多いです。
これはその人の趣味や習慣というのもありますが、もう一つの大きな理由として満足感が長続きする物にお金を使えていないからという事です。
以前にも別の動画で少しお話した事があるのですが、心理学的に幸福度や満足度が長続きするお金の使い方は、新たな経験や人間関係、自己投資など物より経験にお金を使った方が長続きすると言われています。
例えば旅行に行ったとなると、数週間から数ヶ月満足感が続いたり、下手したら一生忘れられない様な満足感を得る事だって出来ることもあります。
その理由として、旅行を通じて初めての刺激を得る事が出来たり、家族や友人との大切な時間やそこにしかない食べ物や文化など、旅行を通じて様々な発見や経験を得られる事で、長期的に幸福感や満足感が長続きするという訳です。
という事で、よく衝動買いをしてしまうという方は物より経験を意識してお金を使う様にして頂けたら、満足度が長続きをして無駄な買い物の抑制に繋がるという訳です。
ということで、今回は「物欲の減らし方」についてお話していきましたが、いかがだったでしょうか？
最後に今回紹介した物欲を抑える方法を改めてまとめると、
購入後の想像力を働かせる
一晩寝かすなど時間をおいて考える
テレビやSNSなどの、広告に踊らされない
人の目を気にしすぎない
物ではなく経験などの満足感が高い物にお金を使う
以上の5つが、物欲を減らす為の方法になります。
物欲を減らすことはすぐに身につく様な簡単な事ではありませんが、物欲をコントロールして、無駄な買い物を減らすことが出来れば、結果的に物から得られる以上により豊かな生活を送る事ができる事にも繋がりますので、今回紹介した方法を参考にして少しずつ改善して頂けたらと思います。
それでは今回の動画は以上とさせて頂きます。
こんな感じで、このチャンネルではミニマリズムを通じて生活の改善や家計の改善をする為の発信をしていきますので、今回の動画が参考になった、良かったという方は、いいねやチャンネル登録して応援の程、よろしくお願いします。
それでは、ミニマリストのその先チャンネルでした。
さようなら〜
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