私の中に、何がある？話したことが可視化されるグラレコ宝探しセッション、実施しました

先日、パーソナルカラリストの大森あいかさんに、「変わっていく自分が楽しみになる、宝探しセッション」をご提供した。

@tarach_up みほさんにオンラインで
「宝探しセッション」をしてもらった。
「グラレコ」という手法らしい。

自分がワクワクすることをバーっと喋って、それをイラストでメモしていってもらってる感じ。

画面上の線があっという間に人や風景になるのは面白かった。

あとでお披露目します＾＾

— 大森あいか@似合わない色を上手に着こなす色の先生 (@aika_colorm) June 15, 2020

セッションの基本は、会話。主役はあいかさんで、私は聞き役。

普通の会話と違うのは、話を聴きながら、リアルタイムで「ワクワクシート」を作っていくことと、聴くときにコーチングの技法を使っているところだ。

あいかさんとの会話を「グラフィックレコーディング」（あえて日本語にするなら、視覚に訴える記録？）したものが、以下の4枚です。

コーチングの技法を使いはするが、コーチングではない。ポジティブな質問を繰り返す。

当日のことを、あいかさんがnoteに書いてくださったのがこちら↓

私自身は、このグラレコセッションを、

「気づき」のために使って欲しいと思っている。

私は、アドバイスや意見の押し付けはしない。質問はどんどん投げかけるけれど、クライアントさんが話したくなければ、すぐ次の話題に行く。

あくまでも、私は鏡みたいな存在なのだ。

お出かけ前に鏡を見て、何かに気づくのと一緒。

頭の中にあることを話し、それを目で再認識することで、自分についての新たな発見が起こる。

気づきを促すために、実はいろんな仕掛けをしている。

続きは、また明日。