【やる気が出ないときは、ハードルを下げる】

やることがあるときほど、行動を起こすことがめんどくさくなりますよね。
もしかしたら、それは完璧に全部こなそうとしているからなのかもしれません。
例えば、料理がめんどくさいなら、とりあえず食材を並べてみるだけで、やる気がわいてくるかも。