【今日1日でこの本を読む！と目標設定をして、制限時間を決めることで、読んだ内容が記憶に残りやすくなるのです】

なぜなら、制限時間がある緊迫感から集中力が生まれ、さらに記憶に関わる脳内物質がでるから。

本を読み終えることに意識がいきがちなので、僕も制限時間を設けます🙆‍♂️