今、あなたの心には
どんな種が植えてありますか。
今、あなたの心は
水、光、栄養で満たされていますか。
心の畑を耕して参りましょう。
心豊かに自分らしく生きて参りまし…
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#体と呼吸
ひまわりのように座る
みなさまの心は今安定していますか？
今週は、体と呼吸の関係を体感してきました。体に力が余計な入ったり、グラグラしたり不安定だと、呼吸は乱れていきます。呼吸が乱れていけば、心も不安定になっていきます。
安定した体で受け止める体が安定し、呼吸が調えば、心も安定していきます。ただ、心は簡単に不安定になります。生きていれば、不安や悩み、迷いが生じ、様々なことを感じ考えるため、心はフラフラ、ザワザワしま
