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マインドフルネスとは「今この瞬間に注意を向けて気づいていること」です。本来は普通に誰もが…
私はマインドフルネスについては、４年前にカリフォルニア州立大学LA校のマインドフル・アウェ…
先日、「ストレスが軽減するマインドフルコーヒータイム」というタイトルでコーヒーを淹れて飲…
アメリカのウェルビーイングの第一人者、ディーパック・チョプラ氏（＊）のチョプラセンターで…
