断食失敗談〜玄米7号食ダイエット体験と気づきまとめ

いつもお世話になっているヘルスコーチが、１０日間玄米７号食ダイエットとなるものをしていると聞いて、コロナ自粛で生活サイクルが乱れて太ってしまった私はすぐに２つ返事で⎡私もやります！⎦
と飛びつきました。

内容を詳しくリサーチせずに、材料をとりあえず揃えてやる気満々。
その日の夜から開始。思ったら即行動！何事でも先にやり始めて、やりながら調べるのが私のいつものスタイルです。

七号食ダイエットとは