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💊睡眠、不眠系まとめ

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ミナトメモのテキストとつぶやきをまとめました(※他のマガジンと重複している投稿があるかも）

運営しているクリエイター: ミナト@薬剤師が教える市販薬【特化型note📔】

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💊睡眠改善薬からテアニンへ・【Twitter📝】

【📝記事】・睡眠改善薬からテアニンへ Twitterから。 #薬剤師ミナトメモドリエルなどの睡眠…

ミナト@薬剤師が教える市販薬【特化型note📔】

11か月前

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💊 ミナトの1日1記事"漢方"〈ホスロールＳ（酸棗仁湯）〉【俺の接客事例あり】💊

※この記事は、定期購読マガジン限定です。 🍓ミナトの1日1記事"漢方"は、ポイントをまとめた…

ミナト@薬剤師が教える市販薬【特化型note📔】

1年前

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💊 睡眠改善薬と不眠に使う漢方のメリット、デメリットを改めて把握しよう・【Twitte…

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ミナト@薬剤師が教える市販薬【特化型note📔】

1年前

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ドリエル（ジフェンヒドラミン）
この薬は神経を興奮させる作用があるため、頻繁に使うとかえって眠れなくなる
つまり、慢性的に不眠の症状がある人には向いてない

OTCでも花粉症の薬や水虫、外用消炎鎮痛剤などは病院に匹敵する場合もあるほど優秀だが、睡眠の薬はまだまだである

ミナト@薬剤師が教える市販薬【特化型note📔】

1年前

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漢方では不眠を虚証（不足タイプ）と実証（過剰タイプ）に分類してんだぜ

更に簡単にいうね

●疲れによる虚証には酸棗仁湯（虚証のファーストチョイス)や加味帰脾湯（酸棗仁湯より弱ってる場合）

●元気ではあるが、ストレスによりイライラ、動悸で寝れないなら柴胡加竜骨牡蛎

ミナト@薬剤師が教える市販薬【特化型note📔】

1年前

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💊 睡眠に良さそうなサプリの成分

睡眠に良さそうなサプリの成分についての解説 ●グリシン→血液脳関門を通過できるか不明。深…

ミナト@薬剤師が教える市販薬【特化型note📔】

1年前

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