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【📝記事】・睡眠改善薬からテアニンへ Twitterから。 #薬剤師ミナトメモ ドリエルなどの睡眠…
※この記事は、定期購読マガジン限定です。 前提として、睡眠改善薬は色々な種類の商品が販売…
※この記事は、定期購読マガジン限定です。 【📝記事】・ ドリエルなどの睡眠改善薬において…
※この記事は、定期購読マガジン限定です。 【📝記事】・睡眠に関わる物質を簡潔に解説 Twit…
💎睡眠は脳の掃除タイム🌙 ●記憶を残すか残さないかを、脳が睡眠中に決定 →情報の整理整頓&記憶定着 ●睡眠中にアミロイドβや老廃物を洗い流していると言われている →認知症の原因はアミロイドβなどの老廃物の蓄積(※睡眠不足が続くと、アルツハイマー発症のリスクが高くなるデータ有り)
※この記事は、定期購読マガジン限定です。 🍓ミナトの1日1記事"漢方"は、ポイントをまとめた…
【📝記事】・睡眠改善薬と不眠に使う漢方のメリット、デメリットを改めて把握しよう Twitterか…
💊 漢方では不眠を虚証（不足タイプ）と実証（過剰タイプ）に分類してんだぜ 更に簡単にいうね ●疲れによる虚証には酸棗仁湯（虚証のファーストチョイス)や加味帰脾湯（酸棗仁湯より弱ってる場合） ●元気ではあるが、ストレスによりイライラ、動悸で寝れないなら柴胡加竜骨牡蛎
