休職OLの成長キロク#13 | 自分と向き合うHOW TO
こんばんは。みなもとなこです。
今日は自分との向き合い方について書いていきます。
自分と向き合うって言われても、何をすればいいのか、
最初は探り探りでした。
いろいろしてみたものの最終的に３つに落ち着いたので、
それをお伝えできればと思います！
どうやって向き合ったの？わたしが自分と向き合うために継続していることは3つあります。
①外部サービス：カウンセリング（1回/2週ペース）
今のこと、過去のこと、時に誘導瞑想などで、
子供の自分に会いに行ったりしています。
