#スピン
鴨撃ちとキャベツ（しゃがむ滑り方）
なんだかとっても美味しそうなタイトルになってしまったが、食べ物の話ではないので悪しからず。
先日、ダンスの簡単な振り付けを習っていたのだが、その中にキャベッジ（キャベツ）があった。これ、日本ではなんという名前なのか分からないのだが、片足でキャベツのように丸まってしゃがむ滑り方だ。日本語だけではなく英語でキャベッジをググってもローラースケートはもちろんアイススケートでも出てこないので、もしかし
はじめてのスピン ‐ 両足スピン
※ちょくちょく追加情報を加えて書き直しています（最終編集日：2022年2月4日）。
片足でスピンするアップライトスピンを練習するにあたって、両足スピンの練習をもう一度やり直す必要があると感じたので、今回は両足スピンのおさらいをしようと思う。ついでにあれこれまとめてみるので、はじめてスピンにチャレンジする人にも役立つ情報になれば嬉しい。
スピンは、アーティスティック・ローラースケートに興味の
アップライトスピン（IB）ｰ 片足スピン
さて、アップライトスピンである。両足スピンができるようになったら、先日からこの片足で滑るスピンが練習メニューに加わった。もう、初回は、怖くて仕方がなかった。コーチのお手本のように一気に足を持ち上げたら転びそうで、思い切って1回転できない。やってるうちに半回転ならできるようになったが（それじゃスピンではなくターン笑）、パッと見ただけで同じように体を動かせる子どもたちとは違い、頭がかたくて体と脳の指
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