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②他人と自分をジャッジするモノサシは同じ。
昨日の記事で☟
放った感情の矛先は関係なく
感情自体のエネルギーがその人の印象になる
と書きました。もっと詳しく説明すると 自分がもっている 物さしは 外を向いても 内を向いても 同レベルで発動することになります。
詳しく説明します。
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Aさんは 自分には批判的ですが 人には優しい人でした。
![](https://assets.st-note.com/img/1717645433035-Rfp9fWj6Jg.jpg?width=1200)
自分の行動・発言に対し ツッコミの言葉が浮かんできて 何をしようにも 批判的に 自分をジャッジしてしまいます。ですが、他人には 行動に対するツッコミを 入れないようにしていました。
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一見、Aさんは優しく 周りに批判の物差しを 振りかざしてないように見えます。 ですが、Aさんは自分に対する 批判の物差しを持っています。 と言う事は、 他人に対する 批判を外に出していないだけで 実は批判の目線も持っている事になります。
![](https://assets.st-note.com/img/1717645433105-6V9EEuUFNX.jpg?width=1200)
人を批判の目で見ないよう 努力しているという感じで ➡内心、批判的に見ているけど 抑えているという状態です。持っている物差し(ジャッジ)に対し我慢をしている状態かもしれません。
では、我慢するとどうなるかと言うと この記事で書いたように 我慢したものは 無意識下で働くことになります。
人に対しての批判を我慢すれば やけに、他人を批判する人が周りに現れたり 自分を批判してくる人が現れる可能性があります。
![](https://assets.st-note.com/img/1717645433149-Y2M0guG4lW.jpg?width=1200)
つまり、Aさんは 「批判」という 物差しを持っている限り それは必ず 内にも外にも向くし 矛先を我慢しても 存在している限り 現実世界に現れると言う事です。
なので、もし 自分や人を 苦しめる物差しがあるのなら 物差しの矛先を考えるより 物差しという 「思い込み事態」を 書きかえた方がいいかもしれません。
頭で、批判をしないようにしようと思っても なかなかコントロールできない場合 自分の中の 「批判したい」と言う 根本的な思い込みにアプローチし 解消した方が あっという間に楽になるという感じです。
![](https://assets.st-note.com/img/1717645433332-jak5WMurug.jpg?width=1200)
と言う事で今日は
自分を批判しているAさん
他人を批判しないように抑えていても批判の目線はある
他人への批判を我慢しても現実世界には何かしら現れる
批判の矛先を我慢するより「批判」という思い込みを書きかえた方が楽になるし、根本的な解決になる
などでした。
前回の記事です☟
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