子持ちでもマイソールスタイルで練習したい！平日だって、練習したい！ IYC先生方のご協力のもと、杉並区の公民館で月に1度、金曜の午後に「子連れマイソールすぎなみ」を開催しています…
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2019年11月の記事一覧
アシュタンガヨガは、なぜ毎日練習するのか
答えは、それぞれの練習生が見出すもの。
…と、言ってしまえばそれまでなんですが、毎日練習していたところから、妊娠出産で変化があったここ2年ちょっとで気づいたことを書いてみます。
毎日やれば、悩まない。毎日練習していたころは、朝起きたらスタジオに行き、2時間くらい練習してから会社に行くのが日課でした。
まだ慣れない頃はとくに「今日は練習に行こうか、やめておこうか…」と布団の中で悩むこともありま