![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/77725145/rectangle_large_type_2_71a943379ea75f77ef026dcb11fe280a.jpg?width=800)
Photo by
tohshiro
車の中で快適昼休み
私は聴覚過敏で、かつ人の目があると落ち着かない質なので、お昼は職場の休憩室でなく自分の車の中で過ごしています。
車内で快適に昼休みを過ごす為にやっている工夫を紹介します。
①後部座席で過ごす
後部座席だと、目の前に前座席のシートがあるので囲まれている感があり落ち着きます。(自分的に)
②窓にカーテン設置
自分以外にも車でお昼を過ごす方がいらっしゃるので、窓に吸盤式カーテンを設置して目隠しをしています。
インテリア的にも部屋感が出て、心が落ち着くのでおすすめです。
(運転での支障が気になるので、昼休み中のみ設置しています)
③遠慮なくエアコン
快適な車内温度に調整します。
寒い時にエアコン使わなくて一発で風邪気味になりました。
夏は言わずもがな。
※車のエンジンをかけっぱなしになるので、排気ガスや騒音などで周囲に支障がないかご注意ください。
④好きな音楽を聴く
近くで休憩する人の迷惑にならない程度に、小音量orイヤホンで。
音楽があると自分の世界に入って落ち着きやすいです。
何か情報収集したい気分の時はテレビ。
⑤(ノイズキャンセリングヘッドホンをして)寝る (2023/05/04追記)
昼休みは昼寝したい派になりました。短時間でもいいので横になって目を閉じて寝て回復したい。
以上です。良き昼休みを!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?