車の中で快適昼休み

#昼休みの過ごしかた

私は聴覚過敏で、かつ人の目があると落ち着かない質なので、お昼は職場の休憩室でなく自分の車の中で過ごしています。

車内で快適に昼休みを過ごす為にやっている工夫を紹介します。

①後部座席で過ごす

後部座席だと、目の前に前座席のシートがあるので囲まれている感があり落ち着きます。(自分的に)

②窓にカーテン設置

自分以外にも車でお昼を過ごす方がいらっしゃるので、窓に吸盤式カーテンを設置して目隠しをしています。

インテリア的にも部屋感が出て、心が落ち着くのでおすすめです。

(運転での支障が気になるので、昼休み中のみ設置しています)

③遠慮なくエアコン

快適な車内温度に調整します。

寒い時にエアコン使わなくて一発で風邪気味になりました。
夏は言わずもがな。

※車のエンジンをかけっぱなしになるので、排気ガスや騒音などで周囲に支障がないかご注意ください。

④好きな音楽を聴く

近くで休憩する人の迷惑にならない程度に、小音量orイヤホンで。

音楽があると自分の世界に入って落ち着きやすいです。

何か情報収集したい気分の時はテレビ。

⑤(ノイズキャンセリングヘッドホンをして)寝る (2023/05/04追記)

昼休みは昼寝したい派になりました。短時間でもいいので横になって目を閉じて寝て回復したい。

以上です。良き昼休みを！