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メンタルコントロール
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#メンタルコントロール
minaiti
2022年1月3日 21:13
マイナスな気持ちの時は「頑張れ自分」「他人に過度に期待しない」と自分に言い聞かせる。「他人」は家族も含む。
#メンタル
#悩み
#メンタルコントロール