クッションを抱きしめた時の癒しがすごい(どこかで聞いたので実践したら本当だった)

【最近している自己メンタルコントロール】

・iPhoneのバックグラウンドサウンド「海」
・癒し系ピアノ曲
を重ねてイヤホンで聴くと落ち着くのに気付いたので、緊張やストレスを解したい時に聴いています。