久しぶりに精神崩壊したけど徐々に復活

こんにちは。ゲイ×強迫性障害のみなづちです。
ねむたい…。

1月6日夜に、家族のことで色々とありすぎて、僕のメンタルが崩壊。
久しぶりに、ここまで精神崩壊してしまった。
夜、睡眠薬を飲んで寝ようとすると、なぜか涙が止まらないこと15分。
これは久しぶりにヤバいやつと、自分でも思った。

翌日くらいに、Twitterを除く、TikTokやInstagramなどのネット活動を休止宣言。
メンタルが悪い状態で、ネット活動をしても良くないと思ったので。
ただ、Twitterは、今の僕を直ぐに出せる場所でもあることもあって、Twitterだけは続けていた。

精神科の予約がとれたので、先生と相談してきた。
そして、唯一に現実世界で僕を知る親友と遊んだりできて、気分転換できた。
そのおかげで、メンタルは徐々に復活。
少しずつネット活動を再開していきたいなって思うように。
まずは、YouTube動画を新しいの作っていきたいなと思う。

とりあえず、今の気持ちをnoteに綴ってみました。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
みなづちでした。