９月の日程 吉田ミナ
【９月の心と体 整えスケジュール🌿】
受講生様ご夫婦が変化したことに驚いた
お友達たちが「何したの！？」と
ご受講くださる連鎖をありがたく頂戴し、
朝から山で講座＆昼からも山で講座
なんて日が多くなり、
自然の力をお借りしながら
セルフケア講座を思い切り分かち合え、
私自身も氣づき続け整えられました。
笑顔いっぱいのご受講生様でも
その下にあるトラウマを伺い、
生き抜いてくださった魂、
命に敬愛があふれる日々でも
ありました。
山にさまざまな方と入り、
話したりつながり合う幸せな時間を、
自宅庭でも
小さなお子様とママパパたちへ
芝生プールを通して開催してみました。
お盆はおばあちゃんとお母さんの二刀流も。
小さな楽しいチャレンジを
続けていきたいです。
さて9月のイベントを
お知らせさせていただきます。
今月も常に自分をクリアに整えて
心地よく過ごしましょう。
初心者歓迎、経験者もみんなみんな
時々クレンジングを共に🌿
目次をクリックくださいましたら、
そのイベントへ飛びます。
【朝ケア】
秋冬支度
クリアな毎日
8/26月〜30金
9/2月〜6金
9/9月 11水 13金
9/17火 18水 20金
6:10〜6:20
五臓の呼吸法、呼吸深めるストレッチ、
肩こりケア、腰痛ケア、体幹シャキトレ、
999やカパラバティ呼吸法、
プチ瞑想などを行います。
ご自身を観る、自分に集中する毎日を
一緒に作りましょう。
6:10にポチッと入れば
みんなとつながり安心して
自分を整えられる場です。
画面オフミュートで
パジャマすっぴん歓迎です！
皆様画面オフミュートが多く、
マイペースにご参加されています。
10分が終わったらそのまま
一人瞑想もきもちいいです。
参加費1回200円
全16回おまとめ払い3,000円
【無料 朝ジブ朝ラフ】
◎無料オンライン
9月1日（日）
9:00〜9:20 笑いヨガ
9:20～9:30 ジブリッシュ瞑想
どちらかだけでもOK！
画面オフ＆ミュートのご参加ももちろんどうぞ！
一期一会お待ちしております。
ぽかぽかして酸素めぐる
免疫整えタイム
執着しすぎを手放す
理想と現実を埋める
今ご自身に必要なことが
起こります。お楽しみください。
朝整えて一日を気持ちよく過ごす！
末っ子もたまに登場します。
URLは前日もしくは当日に
公式ラインから送付予定です。
【無料 セルフケアとハープまばたきリフレッシュ20分】
◎9月11日（水）無料YouTube LIVE
15:40～16:00
医療ケアが必要なお子様、ご家族の皆様へ
https://harplaghter.hp.peraichi.com/
YouTubeチャンネルはこちらです。
https://www.youtube.com/channel/UC1jj6B8VuYk5C4RxDFwTbGw
【無料 ラフターロッキー笑いヨガ】
◎無料オンライン 9月19日（木）
10:00～11:00
1時間笑いヨガのフルコース
笑いヨガのポイント、エクササイズ、
笑い瞑想、ヨガニドラリラクゼーション
URLは公式ラインから
送付予定です。
https://lin.ee/s7vzqpU
【無料ひとりじかん
奈良県天理市、桜井市方面】
しばしば奈良県内の公園や山で
みんなとつながっているけど
それぞれ好きなことをする
のんびりタイムしています。
お問い合わせはLINEにて。
https://lin.ee/s7vzqpU
【笑いヨガリーダー養成講座】
開催ご希望受付中。
笑い続ける12時間。
自分と仲間を認め合う場作りが
得意です。
卒業生様たちは
ご自分はもちろん、
早速さまざまなイベントやお仕事
家族との分かち合いで
活用されています。
笑いの中に生きている方
笑いヨガリードがしたい方
笑いたい方
自然に心と体が健康になる方法を実践したい方
笑いを深めたい方
笑うだけで有酸素運動
笑うだけで呼吸力UP
笑うだけで瞑想
笑うだけで勝手にひらめき降る
笑うだけでハッピー広がる
笑うだけで細胞レベルで健康キター
開催してみてべらぼうな豊かさを感じています。
リードができるようになりますが、
「肝」は瞑想です。なので笑ってるだけで
ひらめきが降ったり心地よい人間関係に
導かれるという声がいっぱいです🌸
公式認定書、Laughter Yoga International
への登録含む。
詳しくはこちらをご覧ください。
https://note.com/mina_y/n/n3fc2f8846fbb
【セルフケア講座オンライン、対面】
お一人お一人のペースと内容に
合わせて開講中です。
滝、森での開催も好評です。
依存無し道具不要。
揺れても1人で戻れるセルフケア。
細胞レベルの心身の健康を。
マンツーマン5回完結で♪
簡単、すぐできる呼吸法、瞑想
20分あれば1人でできる内観方法が大人気です。
自分を観るセルフケアコース！個別プログラム
【誰でもストレスケア教室】
どんな方でも一生楽しく学んでいける。
そんな日々に並走します！
笑ってストレスケア教室
ダウン症のある子どもを
育てていますと、
小学生になる前にOT作業療法
小学校3年生でST言語療法
のリハビリが終わることを知りました。
スペシャルニーズのある方の
リハビリ終了後も
想いを伝えようとする力、
リフレッシュする力、
ストレスケアをする力を
育てていける環境を
つくります。
0歳から100歳までどんな方でも
楽しんでいただける形で
笑いヨガ、ジブリッシュ、ヨガを
ベースとしたストレッチや呼吸法を
30分でセルフケアとして
お伝えしていきます。
＜スペシャルニーズのある方に
対応しております＞
ご本人様の好きなことや
得意なことをきっかけに
笑いヨガのポーズや
ジブリッシュのワークに取り入れます。
言葉で伝えにくい場合は
イラストで選んだり、
日常生活とつなげて
コミュニケーションを
取ることも可能です。
学びやすい環境を整えますので
お気軽にご相談ください。
🌸レッスン例：
知的ハンディキャップのある5歳の方
自己紹介、季節の手遊び
真似っこジブリッシュ
お話しジブリッシュ
真似っこ笑いヨガ など
🌸レッスン例：
自閉症スペクトラムのある20歳代の方
自己紹介、季節の挨拶
挨拶ジブリッシュ、感情ジブリッシュ、
笑いヨガ、選んでジブリッシュ、
自律神経を整える呼吸法 など
🌸レッスン例：低酸素脳症2歳の方
お母さんと触れ合い遊び
お母さんにサポートしてもらってお返事、挨拶
お母さんとトレーナーの笑いヨガを聴く
お母さんとトレーナー、お母さんとお子様で
ジブリッシュを伝え合ったり歌う
お母さんとトレーナーの呼吸法を見る
お母さんの様子を見る、聴くことで
穏やかな心身の状態を感じる環境をつくります。
30分1,000円 頻度、内容は
お1人お1人に応じます。
初回＆ヒアリング無料
⭐︎特別支援学校、小学校教諭免許、
保育士の免許をもっております。
気になることは遠慮なくご相談ください。
【奈良県にて】
【公式LINE登録はこちら】
無料イベントは公式LINEで
発信中です。90秒で感情切り替え
タッピングセルフケア動画を
プレゼント中🎁
各種講座や研修もお気軽に
ご相談ください。
公式ラインhttps://lin.ee/s7vzqpU
いただいたサポートはハンディキャップのある子どもの子育てをされている家族の方々、お子様を見送られたご家族の方々へのサポート援助、新たなイベントの立ち上げなど、良い循環となりますよう活用させていただいております。心から感謝いたします。