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体重100kg→37kgへ、自己嫌悪の日々を克服

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体重100kgとなり、自分を責める日々を送っていました。現在の体重に落ち着くに至った経験を掲載していきます。体型で悩んでいる人の助けになれば嬉しいです。
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みん

一日一食ヴィーガンの誘惑の存在

一日一食ヴィーガン生活を続けて2ヶ月程経ちます。 一日一度、決めたものだけ食べます。 毎…

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2か月前
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一日一食ヴィーガンになっての初勤務

2024年2月に交通事故にあり、仕事を休職していました。 仕事は、システムエンジニアとして自宅…

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2か月前
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一日一食ヴィーガンの体重管理

一日一食生活ももうすぐ2ヶ月ほどになります。 2ヶ月ほど前に事故にあい、その怪我の治療のた…

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2か月前
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一日一食ヴィーガンの心の変化

現在、一日一食昼のみに食べるヴィーガン生活を送っています。 前回は一日一食ヴィーガンでの…

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2か月前
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一日一食ヴィーガンの体の変化

以前は何も気にせず食べていた食生活を送っていました。 それがヴィーガン少食なり、そして一…

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2か月前
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一日一食ヴィーガンの体力

一日一食の生活もすっかり慣れました。 一日一食を意識し始めた頃は「自分にはできないだろう…

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2か月前
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一日一食ヴィーガンになって気づいた習慣

一日一食ヴィーガン生活。 食べるタイミングは一日に一度。 飲み物を飲むのタイミングは決まりはなく、起きている時間の1/3〜1/2以上の時間は近くに飲み物を置いています。 この生活になったことでやめた習慣、意図せずに増えていた新たな習慣がありました。 やめた習慣食べものの思考をしない 食べる回数が多いと、その食べているものに対して思考する時間が結構ありました。 ストックの量 買うタイミング 何を食べるか どれだけの量 いつ食べるか など 日常だったときはそ

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過食嘔吐から一日一食ヴィーガンになること

気づけばヴィーガン生活になり1年ほど経っていました。 始めから意図していたわけではないの…

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2か月前
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2ヶ月ぶりの通院

2022年夏ころから摂食障害の治療のため大学病院の精神科に通院しています。 20年以上摂食障害…

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2か月前
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「内なる神」に気づき、過食嘔吐から不安のない少食へ

過食嘔吐から少食生活になってもうすぐ3週間ほどになります。 3週間というと、潜在意識の書き…

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1年前
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朝散歩の習慣 〜リズム運動で楽しく過ごす

わたしが毎日行っている朝散歩。 続けてみて実際感じた効果を紹介しています。 今回はこちら…

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元100kg 過食嘔吐 人との出会い

元100kg 通院を辞める 中学校入学時には70kg近くあり、卒業する頃には90kg近くありました。 …

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元100kg 過食嘔吐 人との出会い

元100kg 過食嘔吐 人との出会い 中学校入学時には70kg近くあり、卒業する頃には90kg近くありま…

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2年前
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元100kg 過食嘔吐 体重の増加の恐怖

元100kg 過食嘔吐 体重の増加の恐怖 中学校入学時には70kg近くあり、卒業する頃には90kg近くありました。 高校入学後100kgになり、その後1年間で100kg→70kgと30kgの減量をしました。 その後1年で20kgのリバウンドをし、過食嘔吐が始まりました。 過食嘔吐は20年ほど続きました。 高校卒業時、67kg。 大学卒業時、53kg。 東京に就職→退職時 47kg 東京に就職→退職時 47kg 退職半年後 40kg 24歳 43kg 転職後

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