日々の暮らしにバッファを

ここ最近、時間にバッファ（余白）を作るようになり、
仕事の取り組み方、気持ちの余裕が大きく変化しました。

入社してから約2年、とにかく必死で平日はほとんど仕事に費やし、プライベートの時間はほぼありませんでした。
ここ数ヶ月、業務に追われ、時間と気持ちの余裕のなさに情緒不安定になり、仕事中に些細なことでイライラしたり涙したりする日々が続きました。流石に上司に相談して業務量を半分にしてもらいました。

時間に余裕が生まれると、気持ちに余裕が生まれ、物事がいいサイクルで回り出す。

✳︎バッファを生んでから変化したこと
①仕事の取り組み方
時間ができると商談をどう進めたいか、をじっくり考えることができる。その結果主体的になり、自分が決めて進めていると満足感に繋がった。

②プライベートの過ごし方
自分が何をしたいか、何が好きかを考える余裕ができ、退勤後が趣味でリラックスできる時間になった。もちろん仕事につながる勉強もできることで、自分の時間を謳歌しているという感覚に。

バッファが生まれる➡︎時間、気持ちの余裕➡︎仕事、プライベートの満足➡︎ポジティブ➡︎他人に優しくなれる➡︎人生がいい方向に回り出す。

毎日余裕がなく疲れ切っている方、
どんな方法でもいいです。
日々の暮らしに少しのバッファを作り、
人生をプラスに持っていきませんか。