#154. 幸せな恋愛・婚活にもおススメの「情報断食」

こんにちは！こんばんは！Mimiです。南米アルゼンチンより、心と幸せなパートナーシップについてお伝えしています。

久々に超共感した本に出会いました。

情報断食 空っぽになるほどうまくいく生き方 (きずな出版)

著者の方が10年前より「情報断食」をされている経験を通して、そのやり方や効果をご紹介されているのですが、これがもう共感の嵐で。。。

というのも、私自身も、やはり10年くらい前から少しずつ少しずつ「情報断食」をしてきたからです。

著者の鈴木七沖さんは編集者、私も当時は広告業界で働いていたので、同じマスコミ業界で情報を扱う仕事をしていたという点では同じで、仕事柄、情報を遮断するという決断は最初はなかなか難しかったということにも共感ができましたし、だからこそ、その効果も絶大だったということにも納得がいきました。

私の場合は、著者のように年月を辿りながらしっかりと自分の変化を検証してきたわけではなかったのですが、自分が意識的に取り入れる情報、そして無意識的に触れてしまっている情報を減らしていく（時には意識して遮断する）ことで、いらない情報に振り回されすぎて頭がぐちゃぐちゃになってしまうということが減っていったのは事実です。

特に、恋愛については「うまくいかせたい！」という想いからたくさんの情報を取り入れまくっていた私ですが、これについても、意識的に取り入れる情報を減らすことで、自分に必要な情報が向こうからやってくる、あるいは自分に本当に合った情報をきちんと見極められるようにもなりました。

また、外からの刺激を減らすことで、必然的に意識がより自分の内側に向かい、自分自身と向き合う時間が増えていったというのも、確かなことです。

昔の私のように、「恋愛・婚活をうまくいかせたい！」という想いが強い女性は、色んな恋愛カウンセラーや婚活コンサルタントの書籍・ブログ・インスタ・講座などを漁って情報収集しているかと思います。

それが悪いわけではないのですが、がむしゃらに情報だけを取り入れすぎても、今度は本当に自分に必要なもの、自分に合ったものが何なのかがわからなくなってしまいますし、外からの刺激に振り回されるばかりで自分と向き合うことができなくなっている人も多いはずです。

私がいつもお伝えしている「心の在り方」を整えることは、外からの情報収集（刺激）を増やすことではなく、むしろそれらをできる範囲で遮断して、意識の矢印をより自分自身に向け、自分を深く掘り下げていくことなんですね。

・自分は本当は何を感じているのか
・自分は本当は何をしたいのか
・自分は本当はどうしたいのか
・自分にとっての幸せとは
・自分は本当はどんなパートナーといたいのか
・自分はどうすれば嬉しいのか

などは、どれだけ外からの情報を取り入れたところでわかるものではなく、やはり自分自身の心と向き合って自分を深く掘り下げることをしなければ、いつまで経ってもわからないままなのです。

そうして、自分自身の心と向き合って「心の在り方」をコツコツと整えていくことで、自分に必要な情報は取りに行かなくても向こうからやってくるという経験をしたり、本当に自分に合った情報を見極める力もついてくるので、情報をうまく活用することだってできるようになっていきます。

多すぎる情報に振り回され、何が本当に必要で自分に合っているかもわからないと、情報をうまく活用する（自分の人生に取り入れてうまく使う）ことだってできてないんですよね。。。

ですので、情報が溢れかえる今の世の中では、「情報を断食する」くらいがちょうどいいと私も思っていますし、私自身も続けています。

情報を断食することは、外に向いている意識をより自分の内側へと向け、自分自身と向き合い、自分を掘り下げていくことにとーーーっても有効です。

そうして自分を掘り下げ、「心の在り方」を自分自身で整えることで、理想のパートナーとも断然早く出会えるようになるはずですし、（なぜなら、心の状態が現実に投影されるので）自分との関係を良くしておくことで、お相手との関係だって断然良くなっていくんですね！！

幸せな最後の恋愛・婚活にも有効な「情報断食」、ぜひ試してみてください！！

※＜補足＞※
「心の在り方」を整える一言で言っても、それには様々な要素があります。

例えば、
・自己愛／自己受容感／セルフイメージを高める
・潜在意識を浄化して書き換える
・解釈の偏りを修正する
・インナーチャイルドを癒す
・過去の傷やトラウマを癒す
・ネガティブな感情の蓄積を昇華する
・心理ブロックを解放する

などなどがありますが、これらの一部については、21日間＜無料＞オンライン講座にて心と願望実現の仕組みレッスンと体質改善トレーニング（実習ワーク）をシェアしています。

ご興味あれば、ぜひお試しくださいね！

今日も、あなたの愛で満ちた世界を応援していますね！

Mimi

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