【日常】すきを続けてみる。

「すき」と感じる もの や こと がありますか？
その「すき」を日常的続けて過ごせていますか？

去年から自分自身と向き合うために始めた 日記 と ヨガ
今では私の 好きな時間 になった。
最初は続くか分からなかったが
やってみたら心が軽くなったり、、。

日記を見返してみると
どんなことをした時に自分が幸福と感じているのか
反対に、落ち込んでいるときはどんな時なのか
と言うのが分かるようになって