早起きがうみだすメリット３選

おはようございます。
今日は、早起きのメリットをお話したいと思います。

さっそくメリット３つ

• 一日のパフォーマンスが格段にあがる

• 余裕ある一日がまっている

• 自分の人生が大きくかわりだす

ワタシは、５時起きですが…やりたいことがありすぎて
５時でも追いつきません💦

でも、朝は誰にも邪魔されない唯一の貴重な時間なんです。
その間に白湯を飲み、ヨガをしたり、朝ご飯を丁寧に
作っているだけであっという間に子供たちが起きてきます。

早く起きてヨガもしていたら、子供にかける言葉も
自然と優しい声かけができます。

子供は学校に行きたがらないので、ワタシに
どれだけ余裕が必要か絶対条件になります。

自分に余裕をつくるというということにおいても
早く起きるメリットは沢山あります。

一日のはじまりに、何を選択するかで
毎日どころか、３ヶ月後には全然違う
自分になっていると思います。

いつもと違うことをする、
いつもと違う選択をする、
そんな毎日が………

一年後の未来！
一年後の自分！

を大きく変えていきます。

未来の自分が喜ぶ選択を
自分の人生を生きるためにも
今日もセンスある選択をしていきましょう☺

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