2024.2.11日常茶飯事

身体-2
心-1から-2を往復

早朝、ガチャンという大きな音で目覚める。

犯人はわかってる。お転婆猫チャチャだ。先日の血便は何だったのか、とても元気だ。

そして昨夜、キッチンの上に旦那が酒瓶を置きっぱにしたらしい。
シンクの中に転がっていた。
割れてはいない。よかった。

酒瓶を置きっぱにした当の旦那はグースカ寝ている。あんなに大きな音がしたのに(信じられない!)
少しムカついたので、起こして音に気づかなかったか聞いてみたが、気付かなかったと返答しまた眠りについた。

こんなよくある日常茶飯事が、私の堪忍袋の中に注ぎ足されてく。(注ぎ足すな！出せ！)よくない。

調子がわるい時は、些細な事でイライラする。私は怒りの感情が一番キライ。だから、感情を悲しみに変換しがち。
アンガーマネージメントの本、また読もうかな。

<今日、成し遂げたこと>
•旦那とホームセンターで買い物
•運転できた
•洗濯2回もできた
•猫トイレの改造
•念入りにヨガ

何度も動悸を感じる。一眠りして行動して、また一眠りの一日。