1日の疲れをとる! リラックス呼吸法 34 占いとヨガで笑顔にする指導者ナカケン 2020年7月3日 22:43 こんばんは、 占い&ヨガ ナカケンです。「夜、なかなか寝つけない、、」、「朝起きて疲れが取れない、、、」 呼吸に意識を向けることで無理なく1日の疲れがとれます。仕事や家事の疲れを持ったままふとんに入っても安眠につながらないです。全身が緊張してます。1分の呼吸法の緊張をほぐしていきましょう。一緒にやってみましょう。追伸 復縁したい方の占いをしました。詳しくは→https://youtu.be/wp9h3jeXclsではまた~ #youtube #瞑想 #疲れた #復縁 #不眠 34 よかったらサポートお願いします。あなたのサポートが励みになります(⌒∇⌒) サポート