１日の疲れをとる！ リラックス呼吸法
「夜、なかなか寝つけない、、」、
「朝起きて疲れが取れない、、、」
呼吸に意識を向けることで無理なく１日の疲れがとれます。
仕事や家事の疲れを持ったままふとんに入っても
安眠につながらないです。
全身が緊張してます。
１分の呼吸法の緊張をほぐしていきましょう。
一緒にやってみましょう。
追伸 復縁したい方の占いをしました。
詳しくは→https://youtu.be/wp9h3jeXcls
ではまた～
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