![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/30284110/rectangle_large_type_2_ba2b5a2dc989869966b3002c63743664.jpeg?width=1200)
作って楽しい。食べてヘルシー。フルーツ習慣
フルーツが太る、というのは糖分があるから。
でも脂質が少なく、低カロリー‼︎‼︎
お菓子をたべるより ずっとヘルシーで
ビタミン・ミネラルがとれるフルーツは 効率いいですよね☺️
安くはないので、気軽に手を出せないですが
お菓子をすこしまわせば解決ですね。
どーしてもお菓子が食べたいんだ!というなら
家族でも楽しめる、こちら。
バナナパウンドも ピッタリ🖕
(バナナが茶色くなったから、という理由ですが😅)
これはココアパウダーをいれたもの。
砂糖もバターも加えてませんよ〜。
ホットケーキミックス、卵、牛乳のみ。
トップ画像のように…
1本は つぶして生地に、もう1本はカットして 表面に並べると なんとも可愛いっ❤️❤️
なんでも '過ぎ' が良くないんですねー。
上手にとりいれて、健康体をめざしましょ(´∀`*)
ここまでお読みいただきありがとうございます。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?