「どよん」とする体を感じる

この記事で首の痛みが体感ワーク後に楽になった、と書いたが・・・。

まだ痛い。

「まだ、体感があるのじゃ」
という体の叫びが聞こえるよう

な気がする。

病院へ行けば良いのだが
金曜日の仕事後
土曜日と用があって行けず

ストレッチしたり
耳たぶ回ししてみたり・・（笑）

という方法で対処中。

体に痛みがあると
なんだか「どよん」とする。

この「どよん」の感覚

よく知ってる！

よく感じてた
あの感覚だ！！！

不平不満が多い私。
気が沈む時には
いつもこの体感があった。

もはや
私のデフォルトでは？！

ちなみに
デフォルトとは
→あらかじめ設定されている状態

ううむ・・・

我ながら
「なるほど」と思ってしまう。

私のこの「どよん」
こんな感じ

↓

天気が良くても
「梅雨空」みたいな
そんな空の下にいる
そんな感じがする

＊

上半身に
のしかかる重圧

＊

下半身は
動きが悪い
歩幅が狭く
足が重い

とくに腰回りに
不自由さを感じる

＊

なにもかもが
面倒くさい

＊

無表情
表情が
固まっている

＊

自分から
どんどんと
人が離れていく
という感覚がある

＊＊＊

ざっとこんな感じ

みなさんは
落ち込んだときとか

落ち込まなくても
「なんか嫌だな」と感じる時

体の感覚はどうだろ？

きっと
「なんらかの」感じが
あるはずだと思うんだけど

もちろん私も
「どよん」とした感じを
感じ続けるのは
楽しくはない

だから
すぐに

気を逸らそうと
無意識が働いてしまう

が、これは実験だ！

気が逸れたら
「どよん」に集中

これを繰り返すも

なかなか
鎮まらないのだよ・・（泣）

ということで
体感ワーク実践記として
記しておこうと思う

どうなるだろ？

見守っていただければ
嬉しいです！