産後ダイエット+健康維持のためにやっていること

こんにちは。シドニーからMimです。

今朝散歩中、近所の公園で桜の木を見つけました！シドニーはそろそろ春です。今月中には桜が満開になりそうです！

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今日はダイエットの話。

産後3〜4ヶ月経ち、身体のしんどさも徐々に薄れ、ウォーキングを始めたのが8月初旬。平日は必ず朝出かけて川沿いを歩くか、ショッピングセンターなど買い物で歩くか、とりあえず歩くことを始めました！それまでは産後&コロナが心配