マガジンのカバー画像

鉄分を積極的に摂ってみよう

5
不足しがちな鉄分を日常的に摂取しようと思い立ち、色々と試行錯誤しています。
運営しているクリエイター

#鉄分

鉄玉子生活、1ヶ月経過。

鉄玉子生活、1ヶ月経過。

鉄分を積極的に摂ってみよう、と鉄玉子を使い始め、1ヶ月が過ぎました。
初日の様子はこちら↓

先週までは朝にコップ1杯の鉄分入りのお白湯を私が飲み、残り(300~400ccくらい?)は息子の麦茶に混ぜる形で落ち着いておりました。
(紅茶は普通のお湯でいれた方が好みなので元に戻しました☕)

鉄玉子生活を始めて2週間ほど経ったところ、手が本当にあつくてそれが不快に感じられたので、飲むのはお白湯1杯の

もっとみる
鉄分を積極的に摂ってみる

鉄分を積極的に摂ってみる

先日、「鉄瓶で毎日お湯を沸かして飲んでいたら貧血が解消された」という体験談をnoteで読みました。

私は貧血とは言われていないけど、立ちくらみをよく起こすので鉄分は足りてないんじゃないかな・・・と思ってます。
息子も部活を始めたし、手軽に鉄分が摂れるのはいいなぁ、と記事を読みながら思いました。

記事を書いた方のように鉄瓶を買ってみようかな♪と一瞬思ったのですが、
・鉄瓶はきちんとお手入れしない

もっとみる