【不調とは学びの為にある】仕事務めの筋活職人の考察と学び＃33

時は令和…
情勢、物価がますます悪くなる世の中…日夜業務に勤しむ人類…
だがその業務の裏側では、日々の忙しさを乗り越え、自らを鍛え上げ、究極の自己成長へと日々研鑽し続ける人類が存在する…
それが『筋活人類』という者達だ…
これは、1人のとある一風（寧ろ大分？w）変わった筋活人類が、デスクの裏側で織りなす筋肉学と考察についてまとめたものです。

今日も暑い‥（汗）不覚にもジムでの着替えを忘れてしまったので、本日の筋活は屋外でのHIITに変更！

HIITメニューは多面的動作のswipe kickをメインにジャンプスクワット、バーピージャンプ、ジャンプスクワット&プッシュアップ等‥ダイナミック動作を織り交ぜつつのインターバルトレーニング！
しかし今日は少し不調気味かな（汗）普段ならもう少し無酸素ゾーンに入るのだが、今日に限って無酸素ゾーン時間が少ない。まぁ‥そんなコンディションの日もあるということで（笑）

【本日のHIITメニュー】
・swipe kick
・jump squat（プライオメトリックス）
・バーピージャンプ（プッシュアップ省略）
・jump squat & push-up
【タバタ式HIIT 20秒workout10秒interval】✖️8セット